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Seis partes del cuerpo donde la microbiota cuida de tu salud

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Seis partes del cuerpo donde la microbiota cuida de tu salud

Seis partes del cuerpo donde la microbiota cuida de tu salud Presentes en zonas específicas del organismo, estas comunidades de bacterias, virus, hongos, levaduras y protozoos nos defienden de múltiples amenazas Los probióticos son una opción efectiva para recuperar el balance cuando la microbiota se ve afectada por enfermedades, medicamentos, mala alimentación o estrés   Ciudad de México, 2018.- Por increíble que parezca, bacterias, virus, hongos, levaduras y protozoos, pueden representar una de las mejores amistades para el ser humano. Juntos, estos seres diminutos dan vida a la microbiota que, alojada en diferentes partes de nuestro cuerpo, mantiene con nosotros...

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Pan en la dieta del deportista

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Pan en la dieta del deportista

Pan en la dieta del deportista   Lo deportistas pueden encontrar en el pan una excelente fuente de carbohidratos para complementar su dieta y rutina de ejercicio. Para disfrutar todos los beneficios de hacer ejercicio te recomendamos adoptar un plan de nutrición deportiva el cual te permitirá: - Optimizar tu rendimiento físico - Entrenar de manera más efectiva - Prevenir lesiones - Promover tu estado de salud en general Tanto los atletas profesionales como aquellas personas que practican deportes recreativos pueden beneficiarse de una dieta rica en carbohidratos para antes, durante y después del entrenamiento y la competencia. De acuerdo...

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