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Salud — vida equilibrada

Razones para llevar una alimentación y una vida equilibrada

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Razones para llevar una alimentación y una vida equilibrada

Razones para llevar una alimentación y una vida equilibrada       El modo en que nos alimentamos no solo se refleja en la salud que llevamos, sino que demuestra cuánto sabemos en verdad sobre lo que es comer de manera saludable.   Son muchos los beneficios de una dieta saludable, y todo parece indicar que la ciencia descubre más y más cada vez. Estos son algunos de los más comunes, respaldados por investigaciones científicas: Disminución del riesgo de padecer enfermedades graves, como cáncer o afecciones cardíacas. Mejorar las funciones físicas y cerebrales. Desarrollar el desempeño en las actividades deportivas. Proteger la función...

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