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Consejos de alimentación para un año nuevo saludable

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Consejos de alimentación para un año nuevo saludable

Consejos de alimentación para un año nuevo saludable Desde el punto de vista nutricional, las prácticas de consumo que tenemos en tiempos de fiestas son abundantes y excesivas. Se estima que en una cena se consume la misma cantidad de calorías que normalmente se ingieren durante todo un día o más. Por eso, en tiempo de celebraciones, es importante visualizar los hábitos de alimentación que son perjudiciales para nuestro cuerpo. En las fiestas solemos consumir alimentos altos en grasa y sodio, además de incorporar productos súper procesados como las garrapiñadas, los maníes, el pan dulce y los confites. “Creo que...

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