Salud

Arranca el año con una buena postura: 7 recomendaciones para una espalda sana Sin importar el tipo de actividad que realices, ya sea sentarte frente a la computadora todo el día o estar de pie por largas horas, mantener una buena postura es fundamental para la salud de tu espalda y columna. “Tener una buena postura previene problemas comunes de cuello, hombros y espalda. Además, mantiene la curvatura natural de la columna y mejora el nivel de energía y el ánimo durante el día”, asegura el Dr. Hosun Hwang, especialista de columna del Hospital Houston Methodist.  Sin embargo, la mala...

Aprende a leer las 5 señales de alerta en las etiquetas de alimentos y arranca con salud este 2023 Muchos de los alimentos que consumimos hoy en día vienen empaquetados. Esto significa que son, en cierta medida, productos procesados y algunos de ellos son inclusive, ultra-procesados. Para asegurarnos que estamos haciendo elecciones saludables, es necesario saber leer las etiquetas nutricionales de los alimentos, aunque sea un poco, para entender cuáles son los nutrimentos saludables y cuales son aquellos ingredientes añadidos o aditivos que nuestro cuerpo no necesita.  “Entre más logremos que las personas lean las etiquetas y las comprendan, será...

Los mejores ingredientes para cuidar la piel   Hoy en día existen en el mercado muchas opciones para el cuidado de la piel que prometen resultados milagrosos, pero muchos de ellos no contienen más que químicos, lo cual no aporta nada nutritivo, por eso es importante escoger los que contengan ingredientes naturales que realmente hidraten y cuiden tu piel.   Algunos de los ingredientes que debes buscar son:    Miel: ideal para prevenir arrugas prematuras, además de aportar hidratación y suavidad a la piel. Es un antioxidante y curativo natural que puede también ayudar a la cicatrización.   Aloe vera:...

¿Qué siente realmente tu perro? La conclusión de la investigadora Holly Molinaro es reconocer que podemos estar interpretando la situación y no realmente el comportamiento del animal.  Puede que pienses que sabes lo que siente tu perro, pero ¿lo sabes realmente? Una investigación del Departamento de Psicología de la Arizona State University (ASU) sugiere que quizá no tengamos tanto éxito como creemos adivinando las emociones de nuestro perro.   Holly Molinaro es estudiante de doctorado en Psicología en el programa de Neurociencia del Comportamiento y Psicología Comparada del Departamento de Psicología. Forma parte del Canine Science Collaboratory bajo la tutoría de Clive Wynne,...

Enero mes de recaídas y culpa para pacientes con TCA: Clínica Imagine. Los pacientes con TCA nunca logran desaparecer los síntomas en su totalidad y aproximadamente el 48% de ellos sufren recaídas. Enero es un mes complicado para las personas con TCA, debido a que la culpa puede prolongar la recaída y generar depresión. Una de cada nueve mujeres puede ser afectadas por algún Trastorno de Conducta Alimentaria. De acuerdo con la Secretaría de Salud, en México se registran, cada año, aproximadamente 20 mil casos de anorexia y bulimia. Ciudad de México Enero de 2023.- La época decembrina pasó; sin...