Salud

No hagas propósitos, fija objetivos para 2018 Por: Principal   Todos hemos hecho alguna vez propósitos de año nuevo que pocas veces – por no decir nunca – cumplimos. Suelen quedarse en buenos deseos nada más, los cuales quedan en el olvido después de algunas semanas. De hecho, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Scranton, Pensilvania, el 92% de las personas que establece propósitos de año nuevo fracasan1. Por eso muchos de los propósitos que establecemos se repiten cada año, por ejemplo: “ahora sí voy a bajar de peso”, “ahora sí me decidí a ahorrar”, “definitivamente dejaré...

Tips para evitar subir de peso durante Navidad   Ciudad de México a 12 de diciembre del 2017. La época decembrina es conocida por las constantes reuniones y cenas que tenemos con familiares y amigos, eventos donde solemos abandonar la dieta y dejarnos llevar con las delicias navideñas, las cuales suelen ser comidas altas en grasa y calorías, por lo que al final del año terminamos con unos cuantos kilitos de más. Para evitar esto, Nathalia Molina, nutrióloga de Atún Dolores® nos brinda algunos tips ideales para aprender a administrar mejor nuestras comidas y poder disfrutar de la temporada sin...

Beneficios de la fibra en la piel   Desafortunadamente, la mayoría de las personas no conocen todos los beneficios de consumir fibra, a continuación te comparto uno más. Ahora bien, ¿sabías que la piel es el órgano más largo de nuestro cuerpo? Su función es protegernos contra microbios y factores externos que puedan causar enfermedades o daños al cuerpo. La piel nos ayuda a regular la temperatura y también nos permite sentir dolor, calor, y frío, por lo que es de suma importancia tomar algunas medidas de cuidado para que la piel y el cutis se encuentren y luzcan saludables....

V8: Me ayuda a tener una vida más saludable El jugo V8 se ha caracterizado por ser una bebida baja en calorías sin colorantes ni saborizantes artificiales, además te ayuda a obtener los beneficios de los vegetales que contiene de una manera práctica y deliciosa.   Esta mezcla tradicional y única de la familia Campbell’s consiste en una base de jugo de tomate natural, más siete ingredientes: zanahoria, espinaca, lechuga, betabel, apio, berro y perejil creando una mezcla que te ayudará a sentir saciedad y te brindará antioxidantes y vitaminas. Entre los múltiples beneficios que te aportan los vegetales contenidos...

Vino y granos enteros combaten el Alzheimer     Existen hábitos alimenticios que protegen el corazón de enfermedades obstructivas o previenen la progresión de la diabetes. Esto no es novedad para nadie ya que se ha avalado por muchos estudios alrededor del mundo. Pero que estos mismos hábitos pueden potencialmente detener la aparición de demencias seniles –que hacen perder las capacidades de reflexión, memoria e individualidad a las personas de la tercera edad—, como la enfermedad de Alzheimer, es también una realidad demostrada por diferentes estudios. Esas investigaciones plantean que la Dieta Mediterránea, DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) y...