Salud

CONTINÚA PROTEGIENDO TUS MANOS DE LA RESEQUEDAD

20 millones de adultos en México padecen de estreñimiento crónico   ·       El sexo femenino, el envejecimiento, el bajo consumo de líquidos y fibra además la baja actividad física ahora ocasionada por la pandemia, son factores de riesgo para sufrir estreñimiento funcional (EF). ·       Armstrong Laboratorios de México presentan Modaton Neo, una opción innovadora Indicada para el tratamiento del EF. ·       80% de los pacientes con estreñimiento funcional refieren que esta condición afecta su estado de salud en general.       Ciudad de México a 8 de abril de 2021.- El estreñimiento funcional (EF) es un problema muy común...

Ayuno intermitente: beneficios para la salud, más allá de adelgazar Shutterstock / everydayplus Marta Massip Salcedo, UOC - Universitat Oberta de Catalunya El ayuno intermitente parece la última dieta de moda. Sin embargo, no se utiliza únicamente para perder peso, sino que podría considerarse una estrategia nutricional con beneficios para la salud. De hecho, para la pérdida de peso, la dieta basada en el ayuno intermitente no difiere demasiado de la que se consigue con cualquier otro protocolo de restricción calórica. Existen muchos tipos de protocolo de ayuno, de diferente duración (días enteros u horas), en días alternos, con diferente...

Las dietas 'milagro' no funcionan: son pan para hoy y hambre para mañana Unsplash, CC BY-SA Miguel Herrero, CIAL-CSIC Instituto de Investigación en Ciencias de la Alimentación Se acaba el verano y llega una época de buenos propósitos, incluidos los relacionados con la alimentación. Entre ellos está la tentación de intentar perder esos kilos de más que se han cogido durante el periodo estival de forma rápida. Para ello, parece que no hay nada mejor que las dietas milagro que nos prometen perder peso sin esfuerzo. Podemos adelantar que este tipo de prácticas no solo no tienen ningún fundamento científico,...

Las grasas no son el enemigo público número uno Células grasas. Shutterstock / Spectral-Design Javier Sánchez Perona, Instituto de la Grasa (IG - CSIC) Durante décadas, las grasas se han considerado el enemigo público número uno. Ningún otro componente de la dieta “mataba más que ellas”. Por eso, si preguntamos en la calle si las grasas son saludables, probablemente la respuesta mayoritaria sea “no”. ¿El argumento? Que “son malas para el corazón” y engordan. Esto no es del todo cierto. Ni todas las grasas provocan enfermedades cardiovasculares ni todas las grasas engordan igual. De hecho, entre otras, los aceites de...