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Salud

Cómo cuidar las lesiones más comunes al hacer ejercicio

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Cómo cuidar las lesiones más comunes al hacer ejercicio

Cómo cuidar las lesiones más comunes al hacer ejercicio   Hacer deporte brinda muchos beneficios a nuestra salud tanto físicos, como mentales. Por una parte, nos ayuda a mantenernos sanos, a tener un estilo de vida activo y al mismo tiempo aumenta nuestra sensación de energía, pero también, promueve un mejor ciclo de sueño y mejora nuestro estado de ánimo en general.   Hoy en día, el ejercicio se ha convertido en parte integral en la vida diaria de las personas y es muy común que ocurran cierto tipo de lesiones que pueden ocasionar dolor y molestias durante algunos días....

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Equilibrio en la dieta, ¿realmente sabes qué significa?

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Equilibrio en la dieta, ¿realmente sabes qué significa?

Equilibrio en la dieta, ¿realmente sabes qué significa? Llevar una dieta balanceada es importante para la salud, esta es una frase que hemos escuchado en todas partes, desde anuncios comerciales, visitas al médico, gimnasios, y muchos lugares más, pero ¿realmente sabemos si nuestra dieta está balanceada?“Cuando hablamos de una dieta equilibrada o balanceada, estamos hablando de comer alimentos en las porciones adecuadas que ayuden a que nuestro cuerpo funcione de manera óptima”, explicó Angela Snyder, nutrióloga del Hospital Houston Methodist. Una dieta equilibrada es importante, y este es un objetivo que cada uno de nosotros debemos esforzarnos para cumplir.¿Qué es una...

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Taping estético, la innovadora técnica que mejora tu recuperación en 80%

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Taping estético, la innovadora técnica que mejora tu recuperación en 80%

Taping estético, la innovadora técnica que mejora tu recuperación en 80% *Olvídate del dolor, los moretones y la inflamación. Esta técnica postquirúrgica impulsa tu recuperación después de un procedimiento estético.     ¿Estás a punto de entrar al quirófano para someterte a un procedimiento estético? Si tu respuesta es sí, esto te interesa. Para mejorar hasta en un 80% la recuperación postquirúrgica tienes un aliado y se llama taping estético. Aquí te contamos todos los detalles. Esta técnica te ayudará a disminuir el dolor, la inflamación y a superar los moretones. Aporta el soporte necesario para una mejor recuperación. Las...

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Todo lo que nunca te dijeron sobre las cicatrices y los tratamientos más eficaces para eliminarlas.

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Todo lo que nunca te dijeron sobre las cicatrices y los tratamientos más eficaces para eliminarlas.

Todo lo que nunca te dijeron sobre las cicatrices y los tratamientos más eficaces para eliminarlas.   *Lorena Ramírez Piña, médico especialista en estética te explica cómo deshacerte de esas molestas marcas que atormentan a hombres y mujeres de todas las edades. La estadística es reveladora. El 90% de las personas en el mundo, en algún momento de su vida, padecen o padecerán acné. Esta enfermedad de la piel produce inflamación de las glándulas sebáceas, provoca espinillas y granos, que en el mejor de los casos dejarán una mancha, en el peor, se convertirán en cicatrices. Es altamente probable que...

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¿Hay relación entre la espiritualidad y la salud mental?

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¿Hay relación entre la espiritualidad y la salud mental?

¿Hay relación entre la espiritualidad y la salud mental?     Ciudad de México, septiembre de 2021.- Como resultado de los cambios 360° en el mundo actual y la necesidad de adaptarse a nuevas tendencias y estilos de vida, miles de personas se han enfrentado de manera más frecuente con situaciones y problemas relacionados con la salud mental, especialmente con repercusiones causadas por enfermedades como el estrés, ansiedad y depresión. De acuerdo con la encuesta realizada por el Instituto de Investigaciones para el Desarrollo con Equidad de la Universidad Iberoamericana, el 27% de la población mayor de edad sufrió síntomas de depresión,...

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