Salud

Lesiones en el futbol soccer y como prevenirlas   Ciudad de México a Julio. Con el fervor futbolero que se vive en todo el mundo, es importante tratar un tema crucial que incide en los resultados de cualquier equipo: las lesiones en el soccer. Las principales lesiones que se dan en el balompié ocurren en los tobillos en forma de esguinces y torceduras. También se observan moretones, cortes en la piel y lesiones de ligamentos en las rodillas. Según el Dr. David Braunreiter, Director Médico del equipo Houston Dynamo Major Leagaue Soccer (MLS) y especialista líder del Houston Methodist Hospital...

Evitan microesferas antibióticas infecciones en reemplazos de articulaciones   Cada año, en Estados Unidos, más de 1 millón de personas se someten a cirugías de reemplazo de articulaciones, y casi 10,000 desarrollarán infecciones, de acuerdo con el Houston Methodist Hospital, en donde especialistas como el Dr. Terry Clyburn, cirujano ortopédico del Houston Methodist Hospital, ha desarrollado unas microesferas con antibióticos y otras sustancias que previenen o combaten infecciones liberando medicamento por varias semanas, tras este tipo de cirugías. El Dr. Terry Clyburn desarrolló microesferas de antibióticos que son tan pequeñas como granos de sal y creados para liberar antibióticos a...

Acompaña tu rutina de ejercicio con esta rica ensalada de atún y quinoa   La alimentación es el complemento del ejercicio para lograr el cuerpo de tus sueños. Existen alimentos naturales que pueden brindarte los beneficios que necesitas durante tu entrenamiento. Un análisis realizado en 2014 por el Journal of the Academy of Nutrition & Dietetics, corrobora que un programa de ejercicio acompañado de una correcta alimentación puede producir una pérdida de peso más sostenida a largo plazo. Aunque siempre es importante contar con la asesoría de un experto que te ayude a lograr tus objetivos   Considerada como “superalimento”,...

La vejez de los padres: 8 señales de alerta de problemas de salud   ¿Te preocupa la salud de tus padres que avanzan en edad? Usa esta guía para evaluar la vejez de tus padres y saber qué hacer en caso de que necesiten ayuda. Fuente: Mayo Clinic A medida que tus padres envejecen, ¿cómo puedes tener la seguridad de que se cuidan bien y se mantienen sanos? Cuando los visites, piensa en hacerles estas preguntas:   ¿Pueden cuidarse solos? Fíjate en la apariencia de tus padres. Si son incapaces de seguir con su rutina diaria, como bañarse y cepillarse...

7 CONSEJOS PARA QUE UN HOMBRE ESTÉ LISTO EN CUALQUIER MOMENTO   Seamos honestos, afeitarse no siempre ocurre por la mañana frente al espejo en casa. En las ocupadas vidas que llevan los hombres como tú, a menudo ocurre un afeitado rápido después de un entrenamiento en el gimnasio, en el baño de trabajo justo antes de una gran reunión, o en el hotel en un viaje de negocios o de placer. Por ello es importante que los hombres estén preparados con un kit para estar listos y lucir su mejor versión en cada ocasión. Con estos 7 consejos sabrás...